Какво по-добро начало на динамичен и енергичен неделен ден от тренировка в парка с позитивни хора? Aми тренировка в парка с още един треньор, от чийто опит да почерпиш и да ти даде ценен съвет.

Всяка неделя участниците в групата Run+ бягат и провеждат кондиционни тренировки в столичния Южен парк. На 16 май към тях се присъедини и треньорът на adidas Runners Sofia Мартин Гаджев – собственик на фитнес център FIT CITY.

Трикратен републикански шампион по кикбокс, а понастоящем и групов фитнес инструктор, Гаджев се стреми да насърчи колкото се може повече хора да бъдат по-активни физически, да ги стимулира за по-здравословен начин на живот. Такава е и целта на проекта „Run+: спорт за мозъка и тялото“.

Гаджев проведе неделната тренировка в парка на Run+ на 16 май като гост-треньор.

От него спортуващите в парка получиха професионални съвети за физическата си подготовка и си тръгнаха удовлетворени от своите постижения, мотивирани и заредени с енергия от груповите занимания в почивния ден.

Ако идеята да спортуваш в парка ти допада, присъедини се! Групата Run+ провежда своите тренировки в столичния Южен парк всяка неделя, като участниците се събрат в 8.40-8.50 часа при паметника с птиците. Тренировката започва в 9.00 часа с подготовка и загрявка, последвани от бягане на дистанция по желание – 1.5, 2,5 и 5 км. След бягането се провеждат и кондиционни тренировки. Проектът на SPORT DEPOT и НЛП-България „Общност Run+: спорт за мозъка и тялото“ се провежда за втора поредна година и ще продължи до есента.

Бягай към здраве, стани част от общността Run+!

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=420058892565694&id=100036847616962